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最も簡単なダイエットの方法
毎日多く1杯の清水を飲みます
階段を登ってエレベーターに乗りません
毎日朝食を食べます
毎日運動量の5分を増加します
できるだけして車を目的地の更に遠い地方までで停泊します
毎日6の小さい食事を食べて、3立派なごちそうではありません
健康な間食でごみの間食に取って代わります
清水でサイダーに取って代わります
毎日ストレッチ運動の3～5分をします
炒めて食品が破裂することを食べることを免れます
運動で食品を食べてゆるやかで元気な圧力に来ますのではありません
少しの重さでスーパー重さの食品に取って代わります
少なくあめを食べます
毎日レシピを100カロリー下がります
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