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男性の性的能力には賞味期限がありますか?

健康な男性は性的能力に変化はありませんが、50歳を過ぎると各器官が衰え、性器も同様で、性に力が入りにくくなり、性的欲求が低下し、勃起不全や早漏が起こります。性的な能力の「期限切れ」が近づいてくると、身体に現れてきますので、チェックしてみましょう。

男性の性的能力が低下した時はどのような表現がありますか?

1、亀頭変化です

正常な情況の下で亀の頭の色は赤くなって、性の能力が低下するにつれて、亀の頭は十分な血液の供給を得られなくて、色は次第に浅くなります;同時に肌荒れもし、感度も下がります。

2、毛髪です

毛髪の成長はアンドロゲンのレベルに依存します。アンドロゲンが活発であればあるほど、毛髪は濃くなり、黒ずみます。逆に髪は黄ばみ、薄くなります。

3、ペニスの状態です

年を取るにつれて、陰茎のサイズは縮小して、陰茎の曲げ幅を増加して、そのため陰茎は勃起しにくくて、しばしば睾丸の萎縮を伴います。

4、体調不良です

性生活では、明らかに減退し、短い時間を維持すると、全身のだるさや腰や背中の凝りを明らかに感じる場合でも、1、2日休んでも疲れを感じることができます。

5、性的欲求です

性的欲求で性的能力を測りますが、20~30代では性的欲求が高まっても、加齢とともに低下し、完全に失われてしまいます。男性の性的能力が衰えると、射精時の感覚が弱くなるか、性生活の時間が短くなります。

男性の性的能力を高めるにはどうすればいいですか?

1、禁煙とお酒制限です

しばしば喫煙は血液循環に影響を与え、性器への血液の流れを減少させ、陰茎海綿体の充血を阻害します。アルコールはテストステロンの生成速度を弱め、肝臓のエストロゲン不活化能力を低下させ、体内のホルモンバランス、抑制性の能力を破るので、たばことお酒を避ける必要があります。

2、食事に気をつけます

精液には亜鉛が多く含まれています。亜鉛を十分に補給することで最も基本的な機能を維持し、病気に抵抗する能力を高め、動物の内臓、生牡蠣、卵黄や肉から得ることができます。また、性腺の生物活性を高める生殖腺内ホルモンを含むハチミツ水を1日に1~2杯飲むこともできます。

3、運動をたくさんすることです

継続的な運働は、陰部の筋肉の調和を改善する性反応を高めることができます。運動をすると全身の血流が速くなり、陰茎への血流量が増えて勃起が維持されます。ジョギングや水泳、スクワットなどの有酸素運動と無酸素運動の両方を行えば、性機能の低下を遅らせることができます。

暖かいヒントです。

男性は日常的にゆったりとした服を着て、性器を伸ばそうとします。自分の都合に合わせてセックスの頻度を調節し、規則正しいセックスをすることで緊張感が解消され、内分泌のバランスが保たれ、免疫機能が調節され、心身ともに快適になります。また、ストレスや緊張が高まるとアドレナリンが分泌され、心拍数や血圧が上昇して勃起が悪くなりますので、精神的にリラックスした状態を保ちましょう。