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男性の精子の数は少ないですか?この3種類の食べ物が役に立つかもしれません

正常な男性の場合、1回の排出量は2ミリリットルから6ミリリットルの範囲内でなければなりません。では何が原因なのでしょうか?

先天性精嚢炎、射精管詰まりです

1、脳下垂体あるいは睾丸の間質の細胞病変、あるいはエストロゲンの減少を引き起こして性腺を刺激するホルモンの精液の生成が減少します。

2、生殖管は感染性疾患も付属性腺機能の損害をもたらすことができて、精液の生成が減少します。

3、部屋の事は頻すぎて、精液の貯蔵を不足させて精液を致すのが少なすぎて、長期の精神の緊張と各種のストレスの刺激、各種の全身性の慢性消耗性の疾病、例えば結核、栄養不良、精を出す回数も頻繁に精液の少ない原因の1つを招きます。

男性の精子は少ない食べ物は何を食べますか?

1、ビタミンが豊富な食べ物です

男性が精子の数を増やすためには、日常生活の中でさまざまな栄養素を補給することが大切ですが、その中でもビタミンが重要です。ある研究によると、ビタミンは精子の生成を促進するために原料を提供することができますが、生殖器を保護する役割を果たすことができますが、その中でビタミンEと生殖システムの関系は最も密接です。ビタミンEをたくさん摂取すると、男性の性器の老化を防ぐことができます。ビタミンEだけに効果があるわけではありません。他のビタミンも輸精細管の再生を促し、精子を活性化させます。

2、ミネラルフードです

それが効果的に精子の数と治療を高めることができるので、日常生活の中でミネラルを豊富な食品を食べることができる男性の友達に注意して、いくつかの食品が豊富な微量元素をもっと食べる必要があります!男性の睾丸は、精子の加工工場として、睾丸、前立腺、精液自体が必要な高濃度亜鉛の大量の場合は、男性の亜鉛が不足しているだけでなく、精子の活力の低下につながるだけでなく、男性不妊を引き起こします。

亜鉛は、男性の活力と密接に関連している最も優れた特徴があります精子の長期的な不足は、睾丸の萎縮を引き起こす希少な数の亜鉛をもたらすことができますので、日常生活では、海産物、カキや働物の食品のような亜鉛を含む食品を食べることを男性の友人に注意してください。

3、たんぱく質の食べ物です

男性の場合は、たんぱく質を多く含む食事を日常的にとることが大切です。もちろんタンパク質だけでなく、アミノ酸を多く含む食品も男性には必要です。良質の蛋白質は精子を形成する主な原材料で、日常的には赤身、犬肉、卵、魚やエビ、大豆製品など、これらの食品をたくさん食べることができます。アミノ酸は精子の生成に欠かせません。ウナギ、黒魚、人参、ひづめなどはアミノ酸が豊富に含まれています。

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