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性生活の保健はどのように良いですか?

性生活は夫婦にとって欠かせないスパイスですが、冬の寒さで余計なエネルギーを消耗し、節度をわきまえないと健康を害し、性機能を低下させることにもなりかねません。

性生活の保健はどのように良いですか?冬

1、男性は前立腺を守ります

冬場は泌尿器系の病気、特に前立腺炎にかかりやすくなります。前立腺炎は復雑な病気で、発症率も長くかかります。生活習慣が悪いと、逆尿症を引き起こし、頻尿痛、白い分泌物が大量に出たり、腰痛や会陰部の不快感、尿閉、血尿を伴うことがあります。普段は箇人の衛生に気をつけて、長時間の自転車に乗らないようにします。毎晩寝る前には、局所の血液循環を促進し、炎症因子の吸収を助けます。ビタミンとミネラルを合理的に補充し、抵抗力と免疫力を強化するために屋外活働に多く参加します。

2、お酒を飲んだ後は一緒に部屋に入れません。

冬はお酒を飲んで寒さをしのぐ男性が多いようです。お酒を飲むと皮膚の血管が拡張して血流量が増えるので、一時的に寒さは緩和されますが、本格的な寒さ対策にはなりません。お酒を飲んでそのままセックスすると体にダメージを与えますし、妊娠して奇形児になることもあります。アルコールは性腺毒素で、大量に飲むと性腺中毒を引き起こし、血液中のテストステロンのレベルを下げ、男性の勃起不全、早漏や不妊を引き起こします。

3、セックス回数を控えることです

体質年齢に応じた性生活回数のコントロールは、若い人では週に2~3回程度、高齢で弱い人は適度に少なくなります。深刻な病気や性病の場合はセックスを禁止します2日目が心身ともに元気で元気なときには、セックスの頻度を説明するのが適切です。セックスをしたあと、全身の力が抜けたり、頭が痛くなったり、腰が痛くなったり、寒さや寒さを感じるようなら、セックスが頻繁に行われている証拠です。

4、風邪を引かないようにします

冬は寒いので、裸でいると風邪をひきます。しっかりと防寒対策をして、風邪をひかないようにします。室内温度は23~25℃を維持します。また、性生活の前後を衛生的に保ち、性生活の前にぬるま湯でシャワーを浴びると、局所的な血行が促進されてセックス気分がよくなります。

暖かいヒントです。

冬場の性生活では、以上のようなことに注意して、セックスを頻繁にしすぎないように、頻度を把握しておきたいものです。女性は性生活の後に排尿することで、尿道口にこびりついた菌やウイルスを洗い流し、尿路感染を防ぎます。セックスの後は、細菌が侵入しないように、できるだけぬるま湯で局所を洗い流します。

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