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男性の性的能力をどう判断しますか

男性の身体が健康な状態かどうかは、性的な能力で判断できますが、現在は仕事のストレスや非科学的な食事によって性機能障害が出ています。どうやって判断すればいいのでしょうか。

男性の性的能力を判断する基準は何ですか?

1、ペニスの勃起力を見てみます

正常な状況の下で性欲が喚起される時陰茎は速い勃起あるいは数秒の後に勃起して、陰茎が勃起した後に完璧な性生活を完成することができて、これは性機能が正常であることを説明します。ペニスが勃起して数分後には疲れて正常な性生活ができなくなるなら、深刻な性的能力障害の証拠です。

2、セックスをしないことです

セックスが毎回男性によって引き起こされているのなら、セックスは正常だということになります。そのつど、女性から誘われているのであれば、男性はセックスレスか性機能に異常をきたしている可能性があります。

3、心理的な反応です

ほとんどの男性は好色で、若くてきれいな女性を好み、異性の肌が露出しているのを見て触ろうとします。性的な想像力がまったくないということは、性機能が低下しているということです。

どうやって性的能力を高めていくのでしょうか。

1、適度な性生活をすることです

視床下部にはコントロールする中枢神経があり、適度な性生活を保つことで、ここを活発にすることができます。どの年代の男性も、適度な性生活は保つべきですが、あまり頻繁に控えると、中枢神経が興奮したり、性機能が乱れたりして、全身のだるさや腰痛などの原因になります。特に35歳以上の男性は、前立腺炎や前立腺肥大などの前立腺関連の病気を誘発することがあります。

2、毎晩ぬるま湯でシャワーを浴びます。

毎晩寝る前にぬるま湯でお風呂に入ると、全身がリラックスし、1日の疲れや緊張感がとれます。自律神経が働き、性的能力が高まります。睡眠時間もアップしますから、お風呂は10分程度にしましょう。また、十分な睡眠をとるためには、男性ホルモンがピークに達する朝にセックスをすると、さらに朝勃勃ができて、セックスの喜びを味わうことができます。

暖かいヒントです。

男性は以上のような方法で性的能力を高めるほか、食事療法で体調を整え、性的能力を高める方法もあります。はちみつ水を一日一杯飲むと、性腺の生物活性化と生殖腺内分泌ホルモンが多く含まれています。メロンやナッツ、牡蠣などの微量元素やビタミンを多く含む食品を摂取して性的能力を高めましょう。また亜鉛を多く含む食品を摂取して病気に強い能力を高めましょう。